『ため息』の真実

こんにちは^^

夫婦コミュニケーションアドバイザーの
なす さおり(なっちー)です

 

4連休、
雨が多かったなぁという印象でしたが
皆さまの地域ではいかがでしたか?

熊本の水害復旧の様子を動画でたくさん拝見しました(>_<)

もし、支援いたいけど どこにしたらいいかわからない、
という方がおられましたら、
こちらのクラファンにご支援いただけると嬉しいです。

 

#withくまもと 長期化する水害復旧活動。全国の皆さん、力を貸してください!

 

わたしは熊本出身なのに何もできない・・・と思っていましたが、
今できる支援を精いっぱいやりたいと思います。

さて今日は、

自分が物事にどんな意味づけをしているかを知ると、
勘違いが見えてくる。というお話です。

 

この4連休中、
夫が休みだったのは1日だけ。
(わたし、がんばったー!)

なので、
夫とは夜に色んな話をしました。

その中で夫が話の途中、

「はぁ~~~(´-`)」

と、
ふかく 息をつく 瞬間がありまして、

わたしはそれを

ため息をついている と感じたのですね。

ため息=わたしの話がつまんない、
うっとおしい、
面倒くさい、

こんなイメージを持っていました。

なので、
だんだん話をしていてもムカムカしてきて、

「ねぇ、なんでため息つくの?!」

と怒り気味に言ってしまったのです。
(面倒だって言われてるみたいで悲しかったんだよね)

すると夫は、

「え?いつ ため息ついたっけ?」と。

「いや、今してたやん!!
なんか話聞くのめんどうって感じだったじゃん!」

と言うと、

「いやいや、これは、
はぁ~やっと家に帰ってきてゆっくりできてるなぁって思って
安心してるからなんだけど」

と返ってきました。
(いや、やっぱり話の内容と違うこと考えとるやん(笑))

 

え?!
ため息じゃないの?!(゜o゜)

その他のパターンも聞いてみましたが、

・達成した~
・やっと終わった~
・ホッとした~

と思うときも、
深く 息をはくと気持ちに区切りがつくそう。

だいぶ驚きです。。。

わたしの中には全くない概念でした。

わたしの

深く息を吐くこと に対する意味づけは

ため息。

夫の意味づけは

ホッとしたから。
気持ちを切り替えたいから。

この違いを見て、

人って捉え方によって
嫌な気持ちにも
嬉しい気持ちにもなれるんだなと痛感しました。

一つの事柄なのに
捉え方によって真逆の感情がわくのですものね。

勝手に解釈してムカムカするより
相手に聞くほうがいいってわけです。

 

自分の常識は 相手の非常識。

自分の当たり前は 自分だけのもの。

この言葉がしっくりきた夜でした。

 

とはいえ、

また深く息をつかれたら

え?!
また ため息?!

って反射的に思っちゃいます。

それでもよし。

あ、ちがったちがった、
夫は今
気持ちを切り替えたいんだな。

そう思えたらいい。

自分の中で長く育ててきた価値観を
一瞬で変えることはできない。

けれど、
自分と人は違うということには気づける。

まずは

またやっちゃった^^;

と気づくことから始めていけたらいいですね。
(自戒を込めて)

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