夫と一緒にファスティングをしたら、とっても嬉しい結果になりました!

子育てがしんどい、
夫にイライラしているママ専門カウンセラーの
なす さおりです。

先週1週間 夫婦でファスティングをしたら
とっても嬉しい結果になりました^^

今回の出来事は
以前書いた記事、

〝夫との会話がなくて寂しい・・・という時に持っておくといいものはコレです!〟

証明にもなるなぁと感じたので、
体験談をシェアしたいと思います^^

今から10日ほど前、
突然思い立ったわたしは
知り合いのファスティングアドバイザーの方に連絡し、
ファスティング前カウンセリングの予約をしました。

そしてカウンセリング中、
またまた思い付きで、

夫も誘ってみよう!

と思ったんですね。

それですぐにLINEすると、

いいね!やってみようか!

と返信があったんです。

それで、

女性は生理後がいいなどの時期を考えて、
数日後に夫婦でファスティングを開始しました。

ちなみにわたしコレ、初ファスティングです(笑)

どんなものかわかってないのに夫を道連れ(^^;

カウンセリングを受けた時の内容は事前に夫にも話し、
ノートのスクショもLINEで送っていました。

がしかし、

ノリだけでやろうか!と返していたらしい夫は
帰宅してからファスティングのデメリットや
効果がないという論文を読んだと言い出し、
すでに暗雲が立ち込める雰囲気に。。。

わたしとしては、
前もって話もしたし
アドバイザーさんにも言ったのに、
今更なんだよ!!
という気持ちが大きく。

夫はいつものごとく?ちゃんと話を聞いていなかったらしく、
まさか3日も絶食だと思っていなかったのです。

食べることが大好きなので、
それが不安だったんでしょうね(^^;

どうするかは自分で決めたらいいよ。と言っておいたら
しばらくは考え込んだようですが、

それでもやると言ったからには!と夫も気持ちを切り替えたようで、
一緒にファスティングを開始しました。

スケジュールは1週間。

1日目は準備食で、ドロドロしたものが中心です。

これだけ?
もう食べられないの?

と、しつこい夫(-“-)

わたしだって物足りんわ!と思いながら適度に相槌を打って、
次の日から絶食時期に突入しました。

この絶食1,2日目の夫の機嫌の悪さ・・・”(-“”-)”

お腹をすかせた3歳児のような状態で、
子どもを必要以上に責めたり
イライラしながら歩いたりと、
もう大変でした・・・

後から聞いたら頭痛がひどくて辛かったらしいのですが、
わたしだって空腹、でも家事育児は待ってくれない。

わたしも頭痛がひどかったので
今はもう必要最低限のかかわりで乗り切ろう、と決め

エネルギー消費を抑えることを優先し
夫との会話も珍しくとっても少なくなったんですね。

それが絶食3日目からガラッと変わりました。

まず、
お互いに体型、体重が目に見えて変わってきたんです。

鏡の前でお互いを見ながら、

ココは痩せすぎ!!
ココは変わらない!(笑)

と、大笑いしました。

この日は夫もわたしも頭痛がなくなっていたのと、
少し空腹になれたのもあり
心に余裕ができてきたからだと思います^^

そして次の日からは回復食。

久しぶりに食べるものをどんなものにするか、
初めは少量から
梅干しはコレならOK
味噌と醤油麹をわけて使おう、など、

2人で話し合いながら一緒に食べるものを準備しました。

それからというもの、
回復食の3日間は食べ物のことと
体型維持のための話で夫婦の会話は持ちきりです。

夫は独身時代から13Kg痩せたこともあり、
とにかく筋肉が減っていることを気にしていました。

逆に私は8Kg増えている・・・(^^;

お互いにとってプラスになる食事をしよう、ということで、
料理をほとんどしてこなかった夫が

「YouTubeでいろいろ調べた。
これからはもっと体のこと考えた料理を自分でも作るから~」

と言い出したんです!!

わぁお
献立考えるのがホント面倒だから助かる・・・\(^o^)/

夫が料理に興味を持ったのはこれが初めてかも?!

いつも作るのはカレーかチャーハンか焼きそば(笑)

そしてさっそく昨夜、
自家製鶏ハムを作ってくれました♪

一時期は前途多難な感じが出ていた
夫婦でファスティング!でしたが、

後半からはいつも以上に会話が増し
これからの体のことも一緒に考えられて

とってもうれしい結果となりました!

わたしの体の変化としては、

*体重マイナス2.5Kg
*花粉症がおさまり、内服薬が不要となった
*お肌がつるんとなった

などがありました。

でも今回は、
体の変化より夫婦間でまた一つ共通の話題が増えたことが
一番うれしかったです^^

苦楽を共にしたこと、
一緒にこれからのことに目を向けられたこと、

ファスティングぐらいで大袈裟かもしれませんが、
こういう夫婦での体験は今後も思い出となるだけでなく、

このことがきっかっけで家族や健康のことに意識が向くきっかけにもなります。

◎夫婦で一緒に何かに取り組む
◎夫婦で共通の話題を持つ

この二つは、
夫婦関係を良好に保つために
とても大切なことだと今回のファスティングで改めて感じました^^

今、
夫が子育てに協力的じゃない・・・

と悩まれている方は、

まずはお子さん抜きで
夫婦で何か楽しく取り組めるものを作ることをおススメします。

うちの夫も空腹時に3歳児のようになりましたが・・・(^^;

男性ってやっぱり3~5歳くらいの子どものような面を持ち合わせています。

子どもって、いつでもお母さんから1番好かれていたいし、
一番見ていてほしいと望んでいますよね。

それと同じように、〝自分を1番にしてほしい〟と望む旦那さんも少なくないのです。

特に子どもが生まれてから夫婦だけで、が少なくなった方はぜひ!

ですので、お子さん抜きで
夫婦で取り組める共通のものを、
よかったら探してみてくださいね〜(^^)

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