こんにちは＾＾
夫婦コミュニケーションアドバイザー
なっちー（なすさおり）です。
先日、私が運営するママ専用のなすカフェオンラインサロンにて、
サロンメンバーのこひがしまゆみちゃん(こひちゃん)が
ご主人のお弁当作りをやめた経緯について話してくれました。
そのことが、こちらのブログにも書かれています。
＊
頑張っても毎日作るのは難しく、作れない日が続くと
「今日はないの？」と。
その言葉を、怒られたと思い。
『ない』と言えず 「ごめん」と謝ってた。
主人はただ確認しただけと今は思えます。
（全文はこちら）
>>夫のお弁当作りやめました。すると夫婦はどうなった？
夫婦のすれ違いの引き金になりやすいのが、
事実と
想像が
ごちゃ混ぜになっている というものです。
夫が言った言葉を
自分の解釈で受け止めてしまう。
こひちゃんの場合、
旦那さんに聞かれた
という事実に、
怒られた
という解釈が入っています。
この解釈は、
人によって様々です。
自分にとってダメージしかない解釈をし続けることは、
自分をイジメているのと同じなのです。
究極、
わからなかったら聞けばいいのです。
こういう意味で言ったの？ と。
でも多くの人は、
ほとんど確認することもなく
自分にダメージのある解釈をした結果、
旦那さんへのイメージも悪くなり
どんどん夫婦仲を悪化させる道をたどります。
(わたしもそうでした)
ではどうしたらいいか。
答えはカンタン♪
旦那さんの発した言葉を
事実と
自分の想像(解釈)に
分けていくのです。
これを毎回繰り返していくと、
自分がどんなときに
どんな言葉でダメージを受けるのかが わかってきます。
夫婦仲を改善していくとき、
旦那さまへ視点が向きがちですが
まずは自分を知ることが欠かせません。
あなたは何に心を痛めていますか？
あなたは本当はどんな気持ちですか？
個別相談では、
そんなあなたの大切な部分を
ゆっくりじっくりお伺いすることから始めます。
動き出せない、
わかっていてもできない、
それは
心に傷があるからです。
動くのは
そこを癒してから。
夫婦仲をよくするために
何かできることがないか知りたい！という方は、
ぜひご相談くださいね。
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